เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคैเคธे เคฌเคจเคคा เคนै? เคाเคจिเค เคฌिเคฏเคฐ, เคต्เคนिเคธ्เคी เคเคฐ เคฐเคฎ เคฌเคจाเคจे เคा เคชूเคฐा เคตिเค्เคाเคจ
เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคैเคธे เคฌเคจเคคा เคนै? เคाเคจिเค เคฌिเคฏเคฐ, เคต्เคนिเคธ्เคी เคเคฐ เคฐเคฎ เคฌเคจाเคจे เคा เคชूเคฐा เคตिเค्เคाเคจ
เคช्เคฐเคธ्เคคाเคตเคจा
เคฆुเคจिเคฏा เคญเคฐ เคฎें เค เคฒ्เคोเคนเคฒ (เคถเคฐाเคฌ) เคा เคธेเคตเคจ เค เคฒเค-เค เคฒเค เคฐूเคชों เคฎें เคिเคฏा เคाเคคा เคนै, เคฒेเคिเคจ เค्เคฏा เคเคชเคจे เคเคญी เคธोเคा เคนै เคि เคฏเคน เคเคिเคฐ เคซैเค्เค्เคฐी เคฎें เคคैเคฏाเคฐ เคैเคธे เคนोเคคी เคนै? เคตिเค्เคाเคจ เคी เคฆृเคท्เคि เคธे เคฆेเคें เคคो เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคฌเคจाเคจा เคเค เคฌเคนुเคค เคนी เคธเคीเค เคเคฐ เคฆिเคฒเคเคธ्เคช เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै, เคिเคธเคฎें เคीเคจी (Sugar) เคो เคจเคถीเคฒे เคคเคฐเคฒ เคฎें เคฌเคฆเคฒा เคाเคคा เคนै। เคเคธ เคฌ्เคฒॉเค เคฎें เคนเคฎ เคธเคฎเคेंเคे เคि เคเคชเคी เคชเคธंเคฆीเคฆा เคก्เคฐिंเค เค เคธเคฒ เคฎें เคैเคธे เคฌเคจเคคी เคนै เคเคฐ เคเคธเคे เคชीเคे เคा เคตिเค्เคाเคจ เค्เคฏा เคนै।
เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคฌเคจเคจे เคी เคชूเคฐी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा (Step-by-Step)
เคตीเคกिเคฏो เคे เค เคจुเคธाเคฐ, เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคฎुเค्เคฏ เคฐूเคช เคธे เคฆो เคเคฐเคฃों เคฎें เคคैเคฏाเคฐ เคนोเคคा เคนै:
1. เคिเคฃ्เคตเคจ (Fermentation):
เคธเคฌเคธे เคชเคนเคฒे เคถुเคเคฐ (เคीเคจी) เคो เคฏीเคธ्เค (Yeast) เคी เคฎौเคूเคฆเคी เคฎें เคฐเคा เคाเคคा เคนै। เคฏीเคธ्เค เคเคธ เคीเคจी เคो เคाเคเคฐ เคเคธे เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคเคฐ เคाเคฐ्เคฌเคจ เคกाเคเคเค्เคธाเคเคก (CO_2) เคฎें เคฌเคฆเคฒ เคฆेเคคा เคนै। เคเคธ เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคे เค ंเคค เคฎें เคो เคคเคฐเคฒ เคฎिเคฒเคคा เคนै, เคเคธเคฎें เคฒเคเคญเค 5% เคธे 15% เคคเค เคนी เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคนोเคคा เคนै।
2. เคเคธเคตเคจ (Distillation):
เคซเคฐ्เคฎेंเคेเคถเคจ เคे เคฌाเคฆ เคช्เคฐाเคช्เคค เคคเคฐเคฒ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคถुเคฆ्เคง เคจเคนीं เคนोเคคा। เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคข़ाเคจे เคเคฐ เคเคธे เคธाเคซ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเคธे เคเคฌाเคฒा เคाเคคा เคนै, เคिเคธे 'เคกिเคธ्เคिเคฒेเคถเคจ' เคเคนเคคे เคนैं।
* เคชเคนเคฒी เคฌाเคฐ เคกिเคธ्เคिเคฒ เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคฒเคเคญเค 20% ABV (Alcohol By Volume) เคฎिเคฒเคคा เคนै।
* เคฆूเคธเคฐी เคฌाเคฐ เคฎें เคฏเคน 60% ABV เคคเค เคชเคนुँเค เคाเคคा เคนै। เคฌाเคฆ เคฎें เคเคธे เคชाเคจी เคฎिเคฒाเคเคฐ 40% เคชเคฐ เคฌोเคคเคฒ เคฎें เคญเคฐा เคाเคคा เคนै।
เคौเคจ เคธी เคก्เคฐिंเค เคिเคธ เคธ्เคฐोเคค เคธे เคฌเคจเคคी เคนै?
เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคा เคจाเคฎ เคเคธ เคชเคฐ เคจिเคฐ्เคญเคฐ เคเคฐเคคा เคนै เคि เคเคธเคฎें 'เคถुเคเคฐ' เคเคนाँ เคธे เค เคฐเคนी เคนै:
* เคฌिเคฏเคฐ (Beer): เคฏเคน เค เคจाเค (Grains), เคฏीเคธ्เค เคเคฐ เคนॉเคช्เคธ (Hops) เคธे เคฌเคจเคคी เคนै। เคฏเคน เค เคจ-เคกिเคธ्เคिเคฒ्เคก เคนोเคคी เคนै।
* เคต्เคนिเคธ्เคी (Whiskey): เคเคฌ เค เคจाเค เคธे เคฌเคจे เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคो เคกिเคธ्เคिเคฒ เคเคฐเคे เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคฐเคा (Ageing) เคाเคคा เคนै, เคคो เคตเคน เคต्เคนिเคธ्เคी เคฌเคจเคคी เคนै।
* เคตोเคฆเคा (Vodka): เคเคธे เคคीเคจ เคฏा เคเคธเคธे เค्เคฏाเคฆा เคฌाเคฐ เคกिเคธ्เคिเคฒ เคिเคฏा เคाเคคा เคนै เคคाเคि เคฏเคน เคธเคฌเคธे เคถुเคฆ्เคง เคฐเคนे।
* เคฐเคฎ (Rum): เคฏเคน เคเคจ्เคจे เคे เคฐเคธ เคฏा เคुเคก़ (Molasses) เคธे เคคैเคฏाเคฐ เคी เคाเคคी เคนै।
* เคฌ्เคฐैंเคกी (Brandy): เค ंเคूเคฐ เคธे เคชเคนเคฒे เคตाเคเคจ เคฌเคจाเค เคाเคคी เคนै, เคซिเคฐ เคเคธे เคกिเคธ्เคिเคฒ เคเคฐเคे เคฌ्เคฐैंเคกी เคคैเคฏाเคฐ เคนोเคคी เคนै।
* เคซेเคจी (Feni): เคोเคตा เคी เคช्เคฐเคธिเคฆ्เคง เคซेเคจी เคाเคू เคे เคซเคฒ เคฏा เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคธे เคฌเคจเคคी เคนै।
เคธेเคนเคค เคชเคฐ เค เคธเคฐ: เค เค्เคा เคฏा เคฌुเคฐा?
เคจเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคต (Bad Effects):
* เคนैंเคเคเคตเคฐ เคเคฐ เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ: เคธเคธ्เคคी เคถเคฐाเคฌ เคฎें 'เคंเคीเคจเคฐ्เคธ' (Congeners) เคจाเคฎเค เค เคถुเคฆ्เคงिเคฏाँ เคนोเคคी เคนैं, เคो เคंเคญीเคฐ เคธिเคฐเคฆเคฐ्เคฆ เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจเคคी เคนैं।
* เคฎเคนिเคฒाเคं เคชเคฐ เคช्เคฐเคญाเคต: เคैเคตिเค เคฐूเคช เคธे เคฎเคนिเคฒाเคं เคे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เคเคฎ เคนोเคคा เคนै เคเคฐ เคंเคाเคเคฎ्เคธ (ADH/LDH) เคงीเคฎी เคเคคि เคธे เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं, เคिเคธเคธे เคเคจ्เคนें เคชुเคฐुเคทों เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เค เคงिเค เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुँเคाเคคा เคนै।
* เค ंเคों เคो เค्เคทเคคि: เค เคค्เคฏเคงिเค เคธेเคตเคจ เคธे เคฒिเคตเคฐ เคเคฐ เคฎเคธ्เคคिเคท्เค เคो เคंเคญीเคฐ เคจुเคเคธाเคจ เคชเคนुँเค เคธเคเคคा เคนै।
เคธाเคซ เคตिเคเคฒ्เคช (Clean Options):
เคตीเคกिเคฏो เคे เค เคจुเคธाเคฐ, เคตोเคฆเคा เคो เคธเคฌเคธे 'เค्เคฒीเคจ เคธ्เคชिเคฐिเค' เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै เค्เคฏोंเคि เคเคธे เคฌाเคฐ-เคฌाเคฐ เคกिเคธ्เคिเคฒ เคिเคฏा เคाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เค เคถुเคฆ्เคงिเคฏाँ เคจिเคเคฒ เคाเคคी เคนैं।
เคญौเคोเคฒिเค เคชเคนเคाเคจ (GI Tag)
เคुเค เคก्เคฐिंเค्เคธ เคเคธी เคนैं เคिเคจ्เคนें เคेเคตเคฒ เคเคจเคे เคाเคธ เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคนी เคฌเคจाเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै:
* เคถैเคฎ्เคชेเคจ (Champagne): เคेเคตเคฒ เคซ्เคฐांเคธ เคे เคถैเคฎ्เคชेเคจ เค्เคทेเคค्เคฐ เคธे।
* เคธ्เคॉเค (Scotch): เคेเคตเคฒ เคธ्เคॉเคเคฒैंเคก เคฎें เคฌเคจी เคต्เคนिเคธ्เคी।
* เคเคीเคฒा (Tequila): เคฎेเค्เคธिเคो เคे เคाเคธ เคเคฒाเคों เคธे।
เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐ เคช्เคฐเคญाเคต
เคฎुเค्เคฏ เคธเคฎाเคाเคฐ: เคเคเคเคฒ เคถเคฐाเคฌ เคे เคฌเฅเคคे เคเคฒเคจ เคो เคฆेเคเคคे เคนुเค เคฏเคน เคธเคฎเคเคจा เคเคฐूเคฐी เคนै เคि เคฏเคน เคฌเคจเคคी เคैเคธे เคนै เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคชเคฐ เคเคธเคे เค्เคฏा เคช्เคฐเคญाเคต เคชเฅเคคे เคนैं। เคตिเค्เคाเคจ เคे เค เคจुเคธाเคฐ, เคถเคฐाเคฌ เคा เคฎुเค्เคฏ เคเคเค เคเคฅेเคจॉเคฒ (Ethanol) เคนै, เคो เคเค เคจเคถीเคฒा เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนै।
เคถเคฐाเคฌ เคฌเคจเคจे เคी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा (Manufacturing Process)
เคถเคฐाเคฌ เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคฎुเค्เคฏ เคฐूเคช เคธे เคฆो เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏाเคं เคा เคเคชเคฏोเค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै:
เคिเคฃ्เคตเคจ (Fermentation): เคเคธเคฎें เคซเคฒ (เค ंเคूเคฐ, เคธेเคฌ) เคฏा เค เคจाเค (เคौ, เคฎเค्เคा) เคी เคीเคจी เคो เคเคฎीเคฐ (Yeast) เคी เคฎเคฆเคฆ เคธे เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคฎें เคฌเคฆเคฒा เคाเคคा เคนै। เคฌिเคฏเคฐ เคเคฐ เคตाเคเคจ เคเคธी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคธे เคฌเคจเคคी เคนैं।
เคเคธเคตเคจ (Distillation): เคिเคฃ्เคตिเคค เคคเคฐเคฒ เคो เคเคฐ्เคฎ เคเคฐเคे เคญाเคช เคฌเคจाเคฏा เคाเคคा เคนै เคเคฐ เคซिเคฐ เคเคธे เค ंเคกा เคเคฐเคे เคถुเคฆ्เคง เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคช्เคฐाเคช्เคค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคต्เคนिเคธ्เคी, เคฐเคฎ เคเคฐ เคตोเคฆเคा เคเคธी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคธे เคคैเคฏाเคฐ เคนोเคคी เคนैं।
เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชเคฐ เคช्เคฐเคญाเคต (Health Effects)
เคช्เคฐเคญाเคต เคा เคช्เคฐเคाเคฐ เคตिเคตเคฐเคฃ
เคคाเคค्เคाเคฒिเค เคช्เคฐเคญाเคต เคเค्เคเคฐ เคเคจा, เคฌोเคฒเคจे เคฎें เคฒเฅเคเฅाเคนเค, เคช्เคฐเคคिเค्เคฐिเคฏा เคธเคฎเคฏ (Reaction time) เคงीเคฎा เคนोเคจा เคเคฐ เคจिเคฐ्เคเคฒीเคเคฐเคฃ (Dehydration)।
เคฆीเคฐ्เคเคाเคฒिเค เคช्เคฐเคญाเคต เคฒिเคตเคฐ เคธिเคฐोเคธिเคธ, เคฏाเคฆเคฆाเคถ्เคค เคฎें เคเคฎी, เคเค्เค เคฐเค्เคคเคाเคช, เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค เคเคฐ เคैंเคธเคฐ (เคฎुँเคน, เคเคฒा, เคธ्เคคเคจ เคเคฐ เคฒिเคตเคฐ) เคा เคฌเฅเคคा เคเคคเคฐा।
เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคिंเคคा (Anxiety), เค เคตเคธाเคฆ (Depression) เคเคฐ เคคंเคค्เคฐिเคा เคคंเคค्เคฐ (Nervous System) เคी เคเคฎเคोเคฐी।
WHO เคी เคेเคคाเคตเคจी
เคตिเคถ्เคต เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคธंเคเค เคจ (WHO) เคे เคนाเคฒिเคฏा เคंเคเฅों เคे เค เคจुเคธाเคฐ, เคถเคฐाเคฌ เคे เคธेเคตเคจ เคी เคोเค 'เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคธीเคฎा' เคจเคนीं เคนै। เคฏเคนाँ เคคเค เคि เคเคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคถเคฐाเคฌ เคा เคธेเคตเคจ เคญी เคैंเคธเคฐ เคैเคธी เคाเคคเค เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคे เคोเคिเคฎ เคो เคฌเฅा เคธเคเคคा เคนै। เคฆुเคจिเคฏा เคญเคฐ เคฎें เคนเคฐ เคธाเคฒ เคฒเคเคญเค 26 เคฒाเค เคฎौเคคें เคถเคฐाเคฌ เคे เคाเคฐเคฃ เคนोเคคी เคนैं।
เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เคाเคจเคाเคฐी (Table of Facts)
เคเคฅेเคจॉเคฒ เคा เคเคฏाเคชเคเคฏ: เคนเคฎाเคฐा เคฒिเคตเคฐ เคช्เคฐเคคि เคंเคे เคेเคตเคฒ 15 เคฎिเคฒीเค्เคฐाเคฎ เคถเคฐाเคฌ เคो เคนी เคชเคा เคชाเคคा เคนै।
เคธंเคตिเคงाเคจ: เคญाเคฐเคคीเคฏ เคธंเคตिเคงाเคจ เคे เค เคจुเค्เคेเคฆ 47 เคे เคคเคนเคค เคฐाเค्เคฏों เคो เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคนाเคจिเคाเคฐเค เคจเคถीเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคชเคฐ เคช्เคฐเคคिเคฌंเคง เคฒเคाเคจे เคा เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคฆिเคฏा เคเคฏा เคนै।
เคेเคคाเคตเคจी: "เคถเคฐाเคฌ เคा เคธेเคตเคจ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนै। เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคฐเคนें - เคถเคฐाเคฌ เคชीเคเคฐ เคाเคก़ी เคจ เคเคฒाเคं।"
เคฒेเคเค เคे เคฒिเค เคกिเคธ्เค्เคฒेเคฎเคฐ (Disclaimer)
เค เคธ्เคตीเคเคฐเคฃ: เคฏเคน เคฒेเค เคेเคตเคฒ เคถैเค्เคทिเค เคเคฆ्เคฆेเคถ्เคฏों เคเคฐ เคाเคจเคाเคฐी เคธाเคा เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฒिเคा เคเคฏा เคนै। เค เคฒ्เคोเคนเคฒ เคा เคธेเคตเคจ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เค เคค्เคฏंเคค เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนै เคเคฐ เคฏเคน เคเค เคंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเคเคคा เคนै। เคนเคฎ เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคจเคถे เคฏा เคถเคฐाเคฌ เคे เคธेเคตเคจ เคो เคฌเคข़ाเคตा เคจเคนीं เคฆेเคคे เคนैं। เคृเคชเคฏा เคธ्เคฅाเคจीเคฏ เคाเคจूเคจों เคा เคชाเคฒเคจ เคเคฐें เคเคฐ เคिเคฎ्เคฎेเคฆाเคฐी เคธे เคต्เคฏเคตเคนाเคฐ เคเคฐें।เคฏเคน เคธเคฎाเคाเคฐ เคेเคตเคฒ เคाเคจเคाเคฐी เคเคฐ เคाเคเคฐूเคเคคा เคे เคฒिเค เคนै। เคนเคฎ เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคे เคจเคถीเคฒे เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคे เคธेเคตเคจ เคा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคจเคนीं เคเคฐเคคे เคนैं।
RASHMI RANJAN

